복부 팽만감을 느끼는 이유와 예방하는 방법

복부 팽만감을 느끼는 이유와 예방하는 방법

식사를 마치고 나면 풍선처럼 부풀어 오른 배를 느낄 때, 아니면 아침에 일어나면 팽만감과 불편함을 느끼는 경우가 있습니까? 팽만감을 느끼는 느낌을 복부 팽만감이라고 하는데, 대부분의 사람이 경험하는 증상입니다. 그런데 왜 이런 현상이 일어나는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 예방할 수 있을까요? 복부 팽만감은 먹는 음식에서부터 소화 과정에 이르기까지 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일시적인 불편함일 수도…