식사 후에 팽만감, 무기력감, 불편함을 느낀 적이 있습니까? 소화 불량은 자극을 유발하고 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 제대로 기능하는 소화 시스템은 영양분을 흡수하고, 에너지 수준을 유지하며, 면역 기능을 지원하는 데 필수적입니다. 좋은 소식은 식습관, 생활 방식, 일상 습관을 조금만 바꿔도 자연스럽게 소화를 개선할 수 있다는 것입니다. 이 안내서는 소화를 개선하고, 복부 팽만감을 예방하며, 장…