빠르게 변화하고 경쟁이 치열한 오늘날의 업무 환경에서 많은 회사는 직원들이 장시간 근무하기를 기대하며, 일부 회사는 면접 시 지원자에게 야근할 수 있는지를 묻기도 합니다. 이는 구직자가 대답하기 어려운 질문입니다. 하지만 야근의 의미를 충분히 이해하지 못한 채 야근에 동의하면 건강상의 위험과 전반적인 직장 내 불만족으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 야근이 왜 나쁜 생각인지, 야근이 근로자에게 미칠…

화장실이 실제로 얼마나 깨끗한지 궁금한 적이 있나요? 많은 사람이 공중화장실의 세균에 대해 걱정하지만, 칫솔이나 샤워헤드 등 집안의 예상치 못한 곳에서 바이러스가 발견될 수 있다는 놀라운 사실이 있습니다. 하지만 칫솔을 서둘러 버리기 전에 모든 바이러스가 해로운 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 실제로 많은 바이러스는 인체에 전혀 무해합니다. 노스웨스턴대학교의 최근 연구는 우리 일상에서 보이지 않는 바이러스의…

카페인이 주는 롤러코스터 같은 기분을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 커피, 차, 에너지 음료 중 무엇을 좋아하든 카페인은 일상생활에서 중요한 역할을 할 가능성이 높습니다. 하지만 일상적인 에너지 공급원이 카페인 중독이 되면 어떻게 될까요? 카페인이 심신에 미치는 실제 영향은 무엇이며 두통이나 피로를 느끼지 않고 카페인 섭취를 중단하거나 줄이려면 어떻게 해야 할까요? 카페인은 우리 대부분이 정기적으로 섭취하는…