어느 날 아침에 일어나서, 이빨 닦는 것부터 아침 식사까지 모든 행동이 지구에 영향을 미친다는 것을 깨닫는 상상을 해보세요. 🌱 이 생각은 압도적일 수 있지만, 좋은 소식이 있습니다. 과학은 작은 일상적인 선택들이 모여 큰 차이를 만든다는 것을 보여줍니다. 지속 가능한 생활은 편안함을 포기하는 것이 아닙니다. 그것은 더 현명하게, 건강하게, 그리고 주변 세계와 조화롭게 사는 방법을 배우는…

단 한 개의 메시지를 확인하기 위해 스마트폰을 집어 들었지만, 갑자기 30분 동안 소셜 미디어를 스크롤하고 있는 자신을 발견합니다. “왜 집중할 수 없을까?”라고 생각하게 됩니다. 전 세계 수백만 명이 같은 경험을 하고 있습니다. 주의력 지속 시간이 점점 짧아지고 있으며, 기술이 이 변화에 큰 역할을 하고 있습니다. 이 글에서는 기술이 주의력에 미치는 영향, 그 이유, 과학적 관점, 그리고…

두 형제의 이야기를 읽어보세요. 그들은 같은 집에서 자랐고, 같은 환경에서 살았으며, 비슷한 도전을 겪었습니다. 그러나 한 사람은 우울증을 앓게 되었고, 다른 한 사람은 감정적으로 강건함을 유지했습니다. 왜 이런 일이 일어났을까요? 그 해답의 일부는 유전자라는 보이지 않지만 강력한 힘에 있습니다. 유전학은 우리 몸과 뇌의 청사진과 같습니다. 눈의 색깔이나 얼굴의 모양을 결정하는 것처럼, 유전학은 정신 질환에 대한…