카페인이 주는 롤러코스터 같은 기분을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 커피, 차, 에너지 음료 중 무엇을 좋아하든 카페인은 일상생활에서 중요한 역할을 할 가능성이 높습니다. 하지만 일상적인 에너지 공급원이 카페인 중독이 되면 어떻게 될까요? 카페인이 심신에 미치는 실제 영향은 무엇이며 두통이나 피로를 느끼지 않고 카페인 섭취를 중단하거나 줄이려면 어떻게 해야 할까요? 카페인은 우리 대부분이 정기적으로 섭취하는…

오늘날과 같이 서로가 끊임없이 연결되는 세상에서 ‘혼자’라는 개념은 종종 부정적인 의미를 내포하고 있습니다. 지루함에 대한 두려움부터 독신이라는 사회적 낙인, 외로움이 심각한 건강 위험과 관련이 있다는 놀라운 연구 결과까지, 혼자는 어떤 대가를 치르더라도 피해야 하는 존재입니다. 브리검 영 대학교의 줄리안 홀트-룬스타드는 2017년 연구에서 외로움은 하루에 담배 15개비를 피우는 것만큼 위험하다고 말했습니다. 최근에는 2023년 미국의 외과 의사…

모든 알은 생존의 상징이자 가장 혹독한 환경에서 생명을 보호하고 키우기 위해 자연 선택에 의해 정교하게 조율된 생물학적 경이로움의 산물입니다. 다양할 뿐만 아니라 기후 변화, 자연재해, 지구 생태계의 변화에도 적응해 왔습니다. 새의 딱딱한 결정질 껍질부터 거미줄로 감싼 알까지, 알은 진정한 생존 기계입니다. 하지만 역사상 그 어떤 자연 변화보다 훨씬 빠른 속도로 진행되고 있는 환경 위기인 기후…

생태계는 서식지 파괴, 기후 변화, 오염, 과도한 개발로 인해 끊임없이 압박받고 있으며 지구상의 다양한 생명체, 즉 생물 다양성이 붕괴할 위험에 처해 있습니다. 전 세계의 과학자들이 경종을 울리며 한계점에 도달하기 전에 조치를 취할 것을 촉구하고 있습니다. 생물 다양성의 손실은 자연의 비극을 넘어 인류의 위기입니다. 건강한 생태계는 깨끗한 공기와 물, 식량 안보, 기후 조절과 같은 중요한 서비스를…