매일 아침은 똑같이 시작됩니다. 알람이 울리고, 커피를 허겁지겁 마시며, 하루가 시작되기도 전에 이미 꽉 차고 바쁜 느낌이 듭니다. 일, 가족, 책임감 때문에 건강을 생각할 시간이 거의 없습니다. 좋은 소식은 건강한 삶은 체육관에서 몇 시간을 보내거나 완벽한 식사를 요구하지 않습니다. 🧠 바쁜 생활 방식과 건강에 관한 진실 📱 바쁜 사람들은 종종 건강을 위해 큰 변화가 필요하다고…