어떤 일상 습관이 자연스럽게 기력을 되찾는 데 도움이 될까요?-자연스럽게 기력을 높이는 방법-이런 경험이 익숙하지 않나요? 아침에는 의욕 넘치게 시작하고, 점심을 마친 뒤 남은 하루를 힘차게 보낼 준비를 하고 책상으로 돌아옵니다. 그런데 오후 1시에서 3시 사이 어딘가부터 눈꺼풀이 무거워지고, 집중력이 떨어지며, 간단한 일조차 지치게 느껴집니다. 잠을 쫓기 위해 커피를 한 잔 더 마시거나, 휴대폰을 검색하거나, 달콤한…