영양소는 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필요한 필수 화합물입니다. 우리가 섭취하는 음식은 건강을 유지하고 성장을 지원하며 적절한 신체 기능을 보장하는 데 필요한 이러한 영양소를 제공합니다. 이 글에서는 우리 몸이 성장하는 데 필요한 6가지 주요 영양소에 대해 알아보고 각 영양소가 전반적인 건강에 어떻게 중요한 역할을 하는지 살펴보겠습니다. 건강의 구성 요소 모든 건강한 식단의 핵심은 우리 몸에…