프로바이오틱스의 진실: 어떤 제품이 도움이 될까?

프로바이오틱스의 진실: 어떤 제품이 도움이 될까?

어느 가게에 들어가도 선반에는 ‘장 건강을 위한 프로바이오틱스’, ‘면역력 향상을 위한 프로바이오틱스’, 심지어 ‘기분 개선을 위한 프로바이오틱스’라고 적힌 다채로운 색상의 제품들이 줄지어 있습니다. 압도당하는 기분이 드시나요? 정말 효과가 있을까? 어떤 걸 먹어볼 만한 가치가 있을까? 프로바이오틱스 시장은 급성장 중입니다. 요거트부터 캡슐까지, 전 세계 사람들이 더 나은 건강의 비결로 이 작은 ‘좋은 박테리아’를 찾고 있습니다. 하지만…