많은 사람에게 라이딩은 단순한 취미가 아니라 칼로리를 소모하고 심혈관 건강을 개선하며 근육을 강화하는 전신 운동입니다. 하지만 모든 자전거 크기나 자전거가 다 같은 것은 아니며, 편안하고 효율적인 라이딩을 위해서는 자신에게 맞는 자전거 크기를 선택하는 것이 중요합니다. 자신에게 맞는 자전거 크기를 선택하면 자전거 성능과 운동량 칼로리 소모량에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 올바른 자전거 크기…