초보자가 가장 먼저 점검해야 할 피트니스 실수는 무엇일까요?-큰 목표를 가지고 운동을 시작했을 겁니다. 체지방을 조금 줄이거나, 근육을 키우거나, 체력을 향상시키거나, 아니면 단순히 더 건강해지고 싶었을 수도 있죠. 운동복을 사고, 피트니스 동영상을 따라 하며 꾸준히 하려고 노력했을 겁니다. 하지만 몇 주가 지나고 거울을 보며 “왜 아무런 결과가 보이지 않는 걸까?”라고 의아해하게 됩니다. 😩 매일 운동한다고 해서…