모든 것을 바꾼 아주 짧은 매일 운동-한 바쁜 직장인은 늘 이렇게 말하곤 했습니다. “운동할 시간이 없어요.” 😩 그는 장시간 일했습니다. 💼 퇴근 후에는 지쳐 있었습니다. 😴 게다가 온라인에 올라온 운동 영상들은 하나같이 불가능해 보였습니다. 그래서 그는 시작도 하기 전에 포기해 버렸습니다. 그러던 어느 날, 그는 색다른 시도를 해보았습니다. 간단한 매일 10분 운동. ⏱️ 비싼 헬스장도…